網紅的藏寶箱《和自己，相愛不相礙》【EP02 停不下來的焦慮！】上線了！
在捷運上聽自己的Podcast殺時間，深深覺得我真應該要轉行去做podcast還是youTuber，我說的比寫的還好聽！哈哈哈！（噓，我的出版公司會宰了我）
第二集原本是在講代辦事項一大串是要如何能夠好吃好睡好好愛啦？
講著講著，竟然講到與我對談的編輯曉雯用了我教的方法，原本孩子講一百遍也不去做的，竟然像被催眠似的乖乖照做！
這到底是怎麼辦到的？
來來來，來聽這一集你就知道正念好好用了。
【本集節目重點】
● 總是擔心東擔心西，焦慮停不下來！
● 為「巡弋系統」設定開關
● 緩解焦慮的實際小練習
● 焦慮的不是你，而是心中的那個小孩
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